Una colaboración de "Cambio Cultural".....gracias.-

Confusiones y Autocuidado

Coloquialmente hablando, cuando se habla de autocuidado suele pasar una de tres cosas:

1) Te miran con cara de nada, porque no entienden de qué estás hablando: ¿qué nuevo invento es éste de autocuidado? ¿de qué se trata? Imagino que esta reacción es más frecuente en equipos del área productiva, equipos muy jerarquizados o sin mucha conexión con el tema.

2) Te miran con cara de felicidad y dicen “sí claro, por supuesto, tenemos que autocuidarnos, ¿cuándo va el asado o el día libre?”. Esto es frecuente en equipos psicosociales o que tienen alguna noción del tema, pero no demasiado profunda.

3) Te miran con cara de desconfianza o susto y dicen “yaaa?... pero… ¿qué vamos a hacer en concreto? … yo no sé si necesito tanto eso de autocuidado…”. Esa respuesta es típica de equipos que sí han escuchado del tema o tenido alguna experiencia, pero ésta ha sido poco afortunada y se ha sentado un precedente negativo.

Son pocos los equipos y personas que tienen nociones más claras acerca de qué hablamos o qué dimensiones engloba o puede englobar el autocuidado, así como existen confusiones entre lo que corresponde a la empresa o institución y lo que corresponde a los equipos y al propio individuo.

La verdad, cuando se habla de autocuidado se suele englobar montones de cosas diferentes: desde el tradicional asado anual hasta seminarios de estrategias contra el estrés, desde guerras de paintball hasta meditación con cuarzos, pasando por ejercicios de relajación, minutos de confianza, hablar de los sentimientos, etc., además de la muy distinta periodicidad que se puede entregar a cualquiera de estas actividades.

El tema es que sin una adecuada claridad acerca de lo que se plantea y lo que se quiere lograr, existe una alta posibilidad de que se generen expectativas confusas, “ruidos”, temores y hasta procesos que se desbordan o se abortan sobre la marcha porque generaron desestructura en el quehacer de la organización.

Por lo pronto, me atrevo a plantear que resulta en general recomendable realizar al menos dos pasos para instalar algún proceso de autocuidado (asumiendo que se desea instalar un proceso y no sólo hacer un “evento”):

1) Desarrollar alguna conversación de equipo que revise posibles dimensiones que se desea intervenir, clarificando cuál es el sistema y objetivos que mejor se ajusta a la organización; para lo cual resulta muy relevante examinar desde dónde surge idea o necesidad de hacer autocuidado.

2) Desarrollar conversaciones de validación de los espacios de autocuidado hacia los superiores o directivos, de manera que no genere suspicacias ni se entienda como “sacar la vuelta” o eludir el trabajo.

En fin, hay muchos temas que abordar para ir instalando una cultura de autocuidado, que contribuya a un mejor desarrollo y satisfacción tanto para el individuo como la organización. En una futura entrega plantearé una propuesta de dimensiones susceptibles de abordar a través de procesos de autocuidado.
Hasta la próxima.

....y la etimología?

Es común, aunque no necesario, que el abordaje serio de un tema sea iniciado por la revisión etimológica de la palabra que lo define. Para nuestros propósitos, dicha tarea es algo tautológica, es decir, autocuidado, palabra compuesta de los vocablos auto y cuidado, que novedad no?. La verdad, a esta altura........... ninguna. Ahora, si nos adentramos en dichos vocablos por separado, quizá avancemos algunos milimetros. El "auto" es claro en referirse a la conciencia de yo, al sí-mismo, al awarness, o sea a todo concepto que refiera a la capacidad de darnos cuenta que existimos. Si compartimos esa capacidad con otras especies, será tema de otra conversación, o sea resolver el si la mosca que evita el matamosca, con la habilidad que suelen hacerlo, se está autocuidando, lo dejaremos para otro nivel de análisis. Bueno, eso podríamos decir del auto, entre muchas otras cosas. Ahora del cuidado, el latin nos aporta vocablos tales como cura y curare, que si bien indican ámbitos religiosos y hasta venenosos, (material para Lacanianos) en su origen apuntan a lo que ya venimos señalando, o al menos intuyendo fuertemente........cuidar. Hemos avanzado algunos milímetros, sin duda. Ya estamos en condiciones de señalar que el autocuidado es................................................ no es cierto?. Así es el mundo de las tautologías.

No es novedad para nadie, que estamos "donde mismo" cierto?. Que no hay ninguna novedad en lo señalado, que esto aporta lo mínimo en lo que puede llegar a ser el complejo proceso de cuidarse en el contexto laboral. En fin....que decir, la etimología al parecer no es el marco de referencia más nutritivo en este tema, para nada, .........y claro nunca fue su pretensión. Así que le damos las gracias, por darnos los que está a su alcance, y nos damos a la fuga buscando otros terrenos mas afines. Hasta pronto.

Comentario 1

Me parece una buena oportunidad de poder expresar las experiencias vividas en torno al quehacer de la salud mental, y sobre aquellas cosas que son suprimidas a causa del poder.El autocuidado del equipo es una tarea horizontal, respetuosa y empática, y creo que muchos colegas participarán.

Atentamente Jorge Rubio E.

Ojalá así sea Jorge. La idea de este Blog es la participación horizontal, respetuosa y empática. Que la salud mental nos guíe y que el diálogo y triálogo ......y poliágolo de poderes (del terapeuta, del colega, del jefe, del supervisor, del paciente, etc) sea la energía facilitadora por excelencia en nuestro trabajo. ¿Cómo acercarnos cada vez más a eso?, a participar, a participar que el mundo no se va a acabar.
Jorge, me permití destacar algunas palabras de tu comentario a fin de visibilizar algunos temas que puedan ser relevantes, me cuentas que te parece. Gracias y hasta pronto.

Atte Alejandro Gómez

Si nos movemos por el ciberespacio podremos encontrar una diversidad interesante de artículos que abordan el autocuidarse. Dicha diversidad, que se agradece, pareciera estar dada o más bien reflejada en la pregunta ¿ de qué hablamos cuando hablamos de autocuidado?, pregunta (o forma de preguntar) dicho sea de paso, nada de nueva, pero que parece facilitar enormemente la apertura de mentes cuando un grupo de personas tienen la profunda necesidad de ponerse de acuerdo entre ellos respecto de algún asunto. De tal modo que si nos hacemos esa pregunta mirando este blog podemos recorrer nuestros significados y experiencias y quizá a más de alguno nos dé por exponer(nos) y comentar(nos) las respuestas, quien sabe...............

Para mi el autocuidado (laboral, para acotarlo)es un conjunto de niveles experienciales por los cuales me desplazo en mi quehacer laboral y cuyos elementos básicos, hasta los que me he podido percatar hasta ahora son:

• Saber desde donde me posiciono valóricamente en términos de considerarme a mi y a los demás como seres relacionales. Por decirlo de otro modo como concibo al otro y en que términos lo legitimo.
• Mi afinidad y capacidad individual de desplazarme creativa y egosintónicamente por la temática en la que trabajo.
• La coherencia entre los distintos operadores de los distintos niveles del ecosistema que aborda un tema o situación en particular, sus actos, sus roles, sus tramas narrativas. En concreto: que pensamos y hacemos yo, mis colegas, mi jefe, el equipo al que pertenezco, mis empleadores, las instituciones que ejecutan los proyectos, las que financian el trabajo, el gobierno, el estado, etc. Podría decirse "el remar todos para el mismo lado" o repartirnos el trabajo de modo tal que la embarcación llegue a puerto y obvio, a ese puerto al que queremos arribar. Esa coherencia implicaría al proceso por el cual se logra dicha coherencia. Recursividad o algo así.
• Bueno parece obvio, pero..... tener claro que cosas me hace bien y cuales me hace mal. Dicho en otras palabras que elementos dificultan o favorecen el logro de objetivos de un modo sano.
• .....................................(Continúa)

Bueno colegas de autocuidado, la flexibilidad de este espacio nos permite retirarnos sin concluir necesariamente las ideas, las que en todo caso en este tema, como en muchos otros, y sino acaso en todos, nunca terminan por acabar. Saludos y hasta luego.

Bienvenida

Hola a todas las personas que están interesadas en participar en este espacio virtual que busca abordar los procesos de autocuidado en equipos que trabajan con temas o situaciones de alto impacto y riesgo psicosocial. El espacio pretende ser lo más abierto posible y el marco general en el que espera desarrollarse es el de un contexto participativo, horizontal, respetuoso, reflexivo y constructivo. Bueno colegas, la invitación está hecha, espero sus ideas, comentarios, experiencias, impresiones,etc. El correo asociado al Blog es autocuidadodeequipos@gmail.com para que nos comuniquemos también por esa vía, saludos y hasta pronto.